19 jan

Yoga

Vi starter igen op med yoga på mandag d. 24. kl. 18.00 i Krop og Kræfts lokaler og herefter hver anden uge.

Yogaen er en blød Hatha yoga form, hvor vi desuden lægger nogle mindfulness øvelser ind (á la tai chi).  Instruktøren bliver Jeanette på anbefaling af Kira.

Det bliver altså lidt mindre krævende end sidst, hvor vi havde Astanga yoga, men sundt for sjæl og legeme. Vi starter med at tale med instruktøren om ambitionsniveauet.

Husk tilmelding til instruktøren inden kl. 12 på mandag via SMS på 24807709.

18 jan

Første træning i PACT’s løbeskole

Vi var i dag 5 der var ude og starte træningen, og da der stadig var is og en del vand i Fælledparken og langs søerne, så løb vi lidt på kryds og tværs rundt om Fælledparken.

Det blev til en god tur på 4 km som alle klarede i fin stil, og vi løber igen næste uge hvis der er andre der har lyst til at løbe med. Som skrevet starter vi ved PACT’s lokaler kl. 17. Og det er også helt i orden hvis I hellere vil vente til vejret er blevet lidt bedre og det er lyst når vi løber.

11 jan

Mod Nye Ressourcer 2011

Så er der trykt foldere og program for dette års MOD NYE RESSOURCER. I lighed med sidste år, arrangerer vi – sammen med Club La Santa – en aktiv ferieuge – eller træningslejr om du vil! – for personer, som har afsluttet behandling for en kræftsygdom, og som ønsker at lægge afstand til sygdommen og markere en ny start med blandt andet mountainbike, windsurfing, svømning, beach volley, tennis, aqua træning, triatlon og meget meget mere – ikke mindst hyggeligt og sjovt samvær med andre med samme dagsorden 🙂 Man siger jo gerne at man ikke skal gentage en succes, men vi tager chancen! Det er første uge i maj og tilmelding via Club La Santa er åben 🙂 Du kan læse mere om ugen og se programmet ved at åbne nedenstående dokumenter. Kærlig hilsen Morten og Julie.

06 jan

Cykeltræning i januar

Torsdag den 6. januar: 17.15-18.00 / Julie (tilmelding på sms til 2616 1755)
Torsdag den 13. januar: 17.00-17.45 / Morten (tilmelding på sms til 23467919)
Torsdag den 20. januar: 16.30-17.15 / Morten (tilmelding på sms til 23467919)
Torsdag den 27. januar: 17.15-18.00 / Julie (tilmelding på sms til 2616 1755)
OBS! Efterfølgende Bestyrelsesmøde (18.15-20.00).