11 feb

Danseholdet fortsætter

Vores instruktør Lone har forlænget sin aftale med PACT, hvilket betyder at danseholdet forsætter 🙂

Danseholdet er 1 times bevægelse, hvor det primære fokus er at ”glemme” at man laver motion. Der er glad musik, latter og masser sved. Bevægelserne er inspireret af latinamerikanske danse, den danske gymnastik, 60´ernes twist og meget mere. Det kræver ingen forudsætninger, alle kan være med. Det gælder om at bevæge sig til god musik.  

Den første gang (i den nye omgang) er mandag den 4 marts kl 16.30 til 17.30 , hvilket også er en prøve time for dem, der ikke har prøvet det før.

Der vil være en egen betaling (dog maks 350 kr. for 10 gange) for danseholdet, hvilket der vil komme mere information om senere.

Tilmelding til mandag den 4 marts sker på dette link

Morten

03 feb

Marathontest som et mellem-mål

I dag blev der afholdt Nike Marathontest 1 – ud af 3. Dagens etape var på 10km og det første større mål og løb i år, det næste bliver på 15km og så sidste på en halv marathon. Løbe træningen i foreningen er nok standset lidt siden vores træner stoppede men der er trods alt i hærdig løber i blandt vores medlemsskare og så har vi også haft et par af vores egne ud på løberuten i dag. God præsentationer af alle i kulden på omkring -3 til -5 grader en dog trods alt solrig søndag morgen.

Nike Copenhagen Marathontest 1

Nike Copenhagen Marathontest 1, 2, 3

Vi håber at se flere på næste etape.. og hvem ved, så er det måske start på en ny løbeklub i foreningens regi?