24 aug

Cykeltræning – kick off 6. september 2014 – kl. 10.00

Invitation til Start af Cykeltræning

Lørdag den 6. september 2014 – kl. 10.00

 

Interesserede møder op i Ryesgade, hvor Steven (og en kollega til Steven – Claus Johansen) efter en kort introduktion, vil føre feltet ud på en tur på ca. 50 km i et tempo, som vil passe alle.

  • Det forventes:
    – at du møder op med nypudset/smurt cykel (kører bare bedre i den stand) 
    – iført (cykel)tøj, som passer til vejret
    – har lidt energi i lommerne (rugbrødshaps med syltetøj er godt – eller energibar/gel)
    – har spist et godt morgenmåltid (havregryn med nødder og mælk er rigtig godt)
    – har vand i flasken
    – helst også 1 ekstra slange og pumpe (hvis nu …….)

Bestyrelsen håber at vi får nok tilslutning af alle jer cykel-interesserede til at vi kan træne fast hver lørdag – næsten uanset vejret – da regn og blæst kun vil give god træning – både fysisk og mentalt 

Mødestedet fremover vil være Utterslev Mose ved Mosesvinget – hvorfra der kan cykles mod Nord, så bemærk at det alene er første gang den 6. september at vi starter fra Ryesgade.

Og når vi når slutningen af vinteren og foråret kan skimtes – vil der blive udvidet med en hverdagsaften.
Men alt dette vil I få meget mere at vide om senere 

Hvem er Steven:

Bestyrelsen har været heldig og få kontakt til Steven B Olesen, der siden 1. april 2013 har været tilknyttet Center for kræft og Sundhed i København som fysioterapeut.
Hans viden stammer fra fysioterapeut-uddannelsen og arbejdet med dette og konditionstræning samt ikke helt uvæsentligt hans personlige interesse inden for begge dele. Hans interesseområde er især cykling og har tidligere kørt licens cykelløb (racer – mtb – cykelcross) samt arbejdet som træner i Kolding BC. Har tidligere sammensat træningsprogrammer til både motionsryttere og til licensryttere i A-klassen.

Da Steven er en travl person – som de fleste af os – har han endda selv været rar og lokke en kollega (Claus Johansen, som også er fysioterapeut) til at være med, således at der er mulighed for at træningen som hovedregel kan ske uden aflysninger – Steven ved allerede nu at fra 27/9 til 28/10 er han forhindret – så derfor er det supergodt med Claus som medtræner og rytter.

Bestyrelsen er derfor særdeles glade for at Steven har sagt JA til at hjælpe os med at få Cykeltræningen ind som en fast del af PACTs tilbud til medlemmerne.

Der vil i starten af uge 35 blive sendt en mail til alle medlemmer og interesserede bedes melde tilbage, så vi ved hvor mange der kommer.

Skriv et svar