19 jan

Nyhedsbrev – Velkommen til 2020 i PACT.

Velkommen til 2020 i PACT.

Julegaven
Husk jeres julegave fra PACT med træning uden klip i Januar og Februar. Det er også en gylden mulighed for at få prøvet nogle nye hold af eller få tjekket ud hvad de forskellige hold kan. Det giver en god mulighed for at kickstarte året med masser af træning.

Cirkel-/styrketræning
Fordi vores Cirkel-/styrketræning er så populært, har vi besluttet, at oprette endnu et hold om tirsdagen i umiddelbar forlængelse af det nuværende hold.
Det betyder at der fra den 21 Jan. også er cirkel-/styrketræning fra kl. 18.15-19.15 om tirsdagen.

Center for Kræft og Sundhed og ordensregler
Vi har en lille påmindelse omkring god opførsel når vi bruger Center for Kræft og Sundheds lokaler. Vi skal huske på at vi får lov til at bruge lokalerne helt gratis, derfor er det vigtigt at vi overholder deres ordensregler.
De er som følgende:

  • Det er ikke tilladt at gå ind i træningssalene før tidligst kl. 16.50
  • Det er ikke tilladt at medbring udendørs tøj eller sko, samt tasker i træningssalene. Dette kan låses inde i et skab i omklædningsrummet.

Vi håber fra bestyrelsens side, at I alle vil være med til at overholde disse ordensregler, så vi kan bevare vores gode samarbejde med Center for Kræft og Sundhed.

Kontingentopkrævning og spamfilter
En anden ting det nye år starter med, er opkrævning af første halvårs kontingent. I den forbindelse er vi fra Holdsport blevet oplyst, at der kan forekomme nogle problemer med at mails fra Holdsport ryger i spamfilteret, hvis man har YouSee som mail udbyder. Derfor vil vi gerne gøre opmærksom på at man lige skal tjekke sit spamfilter.

Aktivitetsweekend
Så vil vi også gerne lige slå endnu et slag for vores Aktivitetsweekend i det jyske d. 22 februar. Der er tilmeldingsfrist d. 31/1. Derefter vil dem fra østsiden af Storebælt koordinere overnatning og kørsel indbyrdes, Marianne Hansen er tovholder på dette.
Aktivitetslørdagen byder på fælles træning inde og ude, samt socialt samvær med PACT-medlemmer fra hele landet. 

Fællestræningen består af, Easylinetræning med fokus på puls og styrke, bold aktiviteter indendørs, vandgymnastik, svømning, spinning, gå eller løbe tur i den omliggende natur.

Man kan være med hvor man har lyst.
Se hele programmet for dagen på eventet i Holdsport eller begivenheden på Facebook. 

Dans
Vores danse instruktør Rikke har desværre valgt at stoppe. Vi arbejder på at finde en ny danse træner og skulle der være en af jer den kender en så giv endelig lyd på foreningens mail: pactforening@gmail.com.
Indtil vi finder en ny instruktør, vil der være selv dans. Der er flere af dem der går fast på holdet der har nøgle til lokalerne, så man kan komme ind og danse. Husk stadig at tilmelde jer på Holdsport. Det vil være træning uden klip.

4-18-4 – Løbetræning

Som vi fortalte i sidste nyhedsbrev, vil vi gerne tilbyde fællestræning til 4-18-4. Det starter vi op med d. 9 marts kl. 17.00, hvor vi mødes ved Cafe Pavillonen i Fælledparken. Vi starter op med løbetræning, hvor der er mulighed for at deltage på det niveau man er på, der er plads til den der spurter afsted og den der stadig mest er til at gå. Der vil både blive delt op efter niveau og være fælles øvelser alle kan være med til. Man forpligter sig ikke til at deltage i 4-18-4, men kan også træne op til andre løb henover sommeren eller bare ønske at komme i gang med at løbe sammen med andre PACT’ere. Meld jer gerne til på eventet på Holdsport og/eller Facebook begivenheden.
Vi er nogle PACT’ere der stiller op til Royal Run d. 1. Juni, her er der plads til flere PACT’ere.

Mange hilsner fra Bestyrelsen.

Skriv et svar