19 jan

Yoga

Vi starter igen op med yoga på mandag d. 24. kl. 18.00 i Krop og Kræfts lokaler og herefter hver anden uge.

Yogaen er en blød Hatha yoga form, hvor vi desuden lægger nogle mindfulness øvelser ind (á la tai chi).  Instruktøren bliver Jeanette på anbefaling af Kira.

Det bliver altså lidt mindre krævende end sidst, hvor vi havde Astanga yoga, men sundt for sjæl og legeme. Vi starter med at tale med instruktøren om ambitionsniveauet.

Husk tilmelding til instruktøren inden kl. 12 på mandag via SMS på 24807709.

11 okt

NYT TRÆNINGSTILBUD I PACT: Mandags-yoga :-)

Vi er stolte af at kunne introducere yoga og dermed ny enestående mulighed for  styrke, varme og afslapning – og så om mandagen 🙂

Kira er instruktør (…. så fås det næppe bedre :-)).

For at kunne deltage i træningen kræves medlemsskab af foreningen samt tilmelding (senest på dagen inden kl.12) på sms til Kira (30 24 09 45) eller her på siden. Ved færre end fem tilmeldinger aflyses træningen.  

Man kan deltage i træningen uanset niveau – der kræves vist nok kun løstsiddende tøj 🙂

Første gang bliver mandag den 1. november kl. 18-19. Se program nedenfor.

  • Mandag den 1. november: 18-19
  • Mandag den 15. november: 18-19
  • Mandag den 29. november: 17-18
  • Mandag den 13. december: 17-18