07 jun

Nyhedsbrev: Yoga starter på onsdag og vi må igen benytte Center for Kræft og Sundheds (CKS) lokaler.

Så har vi igen lidt gode nyheder til alle vores medlemmer 🙂

YOGA:

Yoga starter igen nu på onsdag d. 9. juni kl. 16.30-18.00.
Det er fortsat Morten og Malene der skiftes til at varetage holdene.
Morten står for yoga i ulige uger og vil primært være indendørs, mens Malene står for yoga i lige uge og vil primært være udendørs.
Det er en god ide altid at have et gyldigt coronapas med til yoga, da I spontant kan rykke indendørs.

CIRKELTRÆNING:

Cirkeltræning fortsætter som tidligere.
Holdene vil fortsat foregå udendørs og kun rykke indendørs ved dårligt vejr.
Instruktørerne vil om formiddag skrive en besked, hvis holdet rykker indendørs, så man kan nå at få et gyldigt coronapas.

CORONAPAS:

Alle holddeltagere skal have et gyldigt coronapas ved indendørs træning.
Det er instruktørerne der kommer til at tjekke jeres coronapas.
Det vil ikke blive tjekket hver gang, da det kun er lovpligtigt at lave stikprøvekontrol.
DOG skal man ved alle indendørstræning have et gyldigt coronapas.

RETNINGSLINJER VED BRUG AF CKS’ LOKALER:

Vedhæftet nyhedsbrevet er retningslinjerne for brug af CKS’ lokaler.
Det er VIGTIGT, hvis I deltager på holdtræningen, at I læser disse retningslinjer igennem.

Vi glæder os meget til at masse dejlig træning med jer alle sammen!

Med venlig hilsen

PACTs bestyrelse

Information til PACT

27 apr

Hjælp nogle fysioterapeutstuderende med deres bachelorprojekt

Er du blevet tilbudt holdtræning i forbindelse med dit kræftrehabiliteringsforløb, men har takket nej pga. Covid-19?

Hvis du:

  • Er mellem 18 og 64 år
  • Er under eller har afsluttet

    behandling for kræft

  • Er blevet tilbudt

    fysioterapeutisk holdtræning, men har fravalgt det grundet Covid-19

  • IKKE lider af andre livsstilssygdomme eller gigtlidelser

    SÅ ER DET DIG VI MANGLER!J

Vi er fire fysioterapeutstuderende der i forbindelse med vores bachelorprojekt søger deltagere til et interview, hvor vi gerne vil undersøge din motivation for bevægelse under coronapandemien.
Interviewet vil foregå online af ca. 1 times varighed og finder sted på et tidspunkt der passer dig i uge 17.

Kunne du tænke dig at bidrage med dine oplevelser og erfaringer i forhold til dette, eller har du lyst til at høre mere, så kontakt os endeligJ

Mail: 1070873@ucn.dk Mobil: 61 76 90 56

Vi håber at høre fra dig!
Mange hilsner Sofie, Bjørn, Rikke og Nanna

07 mar

Nyhedsbrev PACT marts 2021

Kære alle PACT’ere

Nu bliver der genåbnet en del i samfundet og vi må igen mødes til aktiviteter. Vi glæder os meget over at kunne sætte gang i nogle aktiviteter igen og mødes med PACT’ere til god motion.
Vi må afholde udendørs træninger med op til 25 personers deltagelse og vi vil løbende lægge hold op i Holdsport.
Nedenfor kan I se bestyrelsens forslag til aktivitetsstart.
Vi vil – efterhånden som restriktionerne lempes, flere lyse timer og varmere temperaturer – sætte flere aktiviteter i gang henover foråret.

Cirkeltræning:
Vi starter i første omgang op med udendørs Cirkeltræning bag CKS på Nørre Alle. 
Vi er klar til at starte op med de første hold fra tirsdag den 9. marts, med et hold fra kl. 16.30-17.30 og to hold fredag fra kl. 15.30-16.30 og 16.45-17.45. Tilmelding vil som tidligere være gennem Holdsport og med max 20 deltager pr hold. Vores aktiviteter kører selvfølgelig efter de gældende restriktioner.
Hold gerne øje med teksten på holdet du tilmelder dig og eventuelle kommentarer fra instruktørerne.

Landevejscykling:
Der er allerede lagt tilbud om cykelture op i Facebook Cykelgruppen, så find jernhesten frem og kom med ud og få nogle kilometer i benene sammen med andre PACT’ere. Turene bliver kun lagt op i facebook gruppen og her er alle velkomne til at lægge ture op samt planlægge og inspirere hinanden til nye ture. Gruppen hedder: Pact Cykelvenner – landevej og spinning, hvis du ikke er medlem i den gruppe endnu, så søg den frem og hop ind og vær med.
Vi håber på et ryttermøde, når restriktionerne er lempet yderligere.

Floorball:
Tjek ud på facebooksiden, hvor Klaus melder ud, når opstartsdato er på plads.

Yoga:
Vi venter på lunere vejr

Spinning:
Det kræver jo at vi kan være indendørs, så der er nok lange udsigter til start.

Velgørenhedsløbet – Over the top 10. april.
Morten Henriksen skriver:
”Det er med stor ærgrelse, at skulle meddele at velgørenhedsløbet Over the top er UDSAT. pactlob.nemtilmeld.dk/2/
De forsatte Covid-19 restriktioner forhindre os i at gennemføre arrangementet på en sundhedsforsvarlig måde.
Alle jer der er tilmeldte har ligeledes modtaget en personlig mail om ovenstående.
Løbet er som nævnt udsat og vi sigter skarpt på en ny dato sidst i august først i september.
Vi glæder os rigtig meget til at se jer alle igen
Ps. Hvis man alligevel har lyst til at støtte op om arrangementet – er der god mulighed for at donerer til formålet via ovenstående link. ”

Vi i bestyrelsen glæder os meget til at komme i gang med en masse træning og motion sammen med alle PACT’ere.

Med solrige forårshilsner fra PACT’s bestyrelse

Her er de gældende retningslinjer:
– Ankom tidligst til træningsstedet 5 minutter før start – og forlad det straks efter træning
– Hold 2 meters afstand under fysisk aktivet og undgå fysisk kontakt med andre deltagere og deres udstyr, drikkedunk, taske mv.
– Medbring og brug kun egen måtte, drikkedunk mv.
– Medbring selv håndsprit og husk god hygiejne før, under og efter træning og afsprit eget udstyr

07 sep

Aktivitetsweekend i Fakse

Desværre corona aflyst

Aktivitetsweekend i Fakse
Årets sidste aktivitetsweekend. Kom og vær med til cykling, gang, mad på bål, outdoorwellnes og socialt samvær.
Foreløbigt program til aktivitetsweekenden d. 3 og 4 oktober.

Tilmeldningsfrist 20. September ved tilmeldning på PACT’s mobilepay 325122, noter Fakseweekend, med en indbetaling på 150 kr.

Program:
Lørdag d.3.10 kl 10.00Vi mødes på Køge station medbringende egen cykel. Bagage samles og køres til Fredenslund aktivitetscenter i bil.Vi cykler fra Køge i et tempo hvor alle kan være med. Frokoststop hos Søren i Haslev.Alternativt til cykling vil det være muligt at få tilsendt et link til Feddet vandrerute.Forventet ankomst ca kl 15. Indkvartering i telte og tipier. (Der er også indendørsmuligheder)Aktiviteter: Kongespilsturnering, spa og vildmarksbad.Tilberedning og indtagelse af mad på bål.

Søndag: Morgenmad/brunch. Retur til Køge evt med stop ved Fakse kalkbrud hvis der er interesse.