Monthly Archives: januar 2017

10 jan

Ironman – hvor ALLE Pactere kan være med!

Igen i 2017 bliver det muligt for PACT medlemmer at deltage i samtlige Ironman begivenheder i Danmark, det vil sige:

  • Ironman Copenhagen den 20. august som individuel (3,8 km havsvømning + 180 km cykling + 42,2 km løb)  eller
  • Ironman Copenhagen den 20. august som del af et stafethold (3,8 km havsvømning eller 180 km cykling eller 42,2 km løb)
  • Ironman 70.3 Elsinore den 18. juni som individuel (1,9 km havsvømning + 80 km cykling + 21,1 km løb)
  • Ironman 5150 Århus den 9. september som individuel (1,5 km svømning + 40 km cykling + 10 km løb)
  • Ironman 4:18:4 som individuel ELLER stafethold (400 m svømning/18 km cykling/4 km løb)
    • Odense den 20. maj
    • Aalborg den 3. juni
    • Kronborg den 16. juni
    • København den 17., 18. og 19. august
    • Århus den 9. september.

Med så mange muligheder har ALLE mulighed for at være med. Som inspiration kan du læse om 2 seje PACT medlemmer som deltog i henholdsvis 4:18:4 og Ironman-stafet sidste år her: http://pact.dk/inspirerende-pactere-dyrker-triatlon/

Vi hjælper med at sammensætte stafetholdene for at alle som har lyst til at deltage får mulighed. Hvis du har spørgsmål vedr. deltagelse er du velkommen til at skrive til Kirsten på kirstenejensen@hotmail.com og hvis du vil tilmelde dig så skrive til Morten på Morten.Quist@regionh.dk med det event du vil deltage i og evt. disciplin hvis det er på et stafethold. Det er en forudsætning for deltagelse at du også tilmelder dig som hjælper til indregistreringen af atleterne.

Som altid står PACT står for indregistreringen af atleterne til Ironman Copenhagen. Vi får bruge for rigtig mange hjælpere, så sæt allerede nu kryds i kalenderen den 17., 18., 19. og 21. august.

02 jan

Referat PACT Bestyrelsesmøde mandag den 02.01 2017

1. Valg af ordstyrer og referent
Ordstyrer: Paul
Referent: Gert
Deltagere: Lone, Kirsten, Henrik, Kim, Svend
Fravær: Rikke

2. Årshjul
Yoga event den 15/1:
Lone laver oplæg med tilmeldingsliste og lægger det på Facebook

Event hos Wellbike:
Svend fortalte, at den 10.01.2017 vil Allan Frank fra WellBike være gæstetræner til spinning hos CKS på Nørre Allé.

Mallorca, 21-28. april:
Indtil nu har 12 tilmeldt sig og der er i alt 16 sponserede pladser. Hertil selvbetalere og gæster fra Norge, i alt ca. 35 deltagere.
Morten starter træning for de sponserede. Der arbejdes på at der senere vil være mulighed for træning med cykelvennerne til lørdagstræningen.

Mod Nye Ressourcer, 5-12. maj
Afholdes i perioden 5-12. maj 2017. Der er åbnet for tilmelding og opslag turen på PACTs hjemmeside og Facebook. Tilmelding sker via La Santa Sport.

Vandretur den 5. marts
Kirsten arbejder på at arrangere en vandretur af 5-10 km længde, som vil blive afholdt den 5. marts. Nærmere oplysninger følger på Facebook og PACTs hjemmeside- Detaljer tages op på næste bestyrelsesmøde

Hærvejsløbet, den 24. juni
Indtil nu er der 10 tilmeldte fra PACT, 3 på 270 km holet og 7 på 160 km holdet.

Etape København
Kirsten arbejder på sagen og sagen tages op på næste bestyrelsesmøde

3. Andre emner fra sidste møde
Rikkes spørgeskema
Tages op på næste bestyrelsesmøde

Promovering af PACT på Facebook
Intet nyt, tages op igen til februar

Hjemmesiden
Sagen går fremad, Kim arbejder på at løse en række tekniske detaljer

Samarbejde med DGI
Henrik, Kirsten og Rikke har deltaget i DGI webinar om brug af Facebook i foreninger. Det var med mange tekniske problemer og begrænset udbytte.

Synlighed og rekruttering
Intet nyt, tages op igen til februar

4. Holdtræning
Status ved holdtræning er:

Dans: Kører, intet nyt, rigtig pænt fremmøde

Styrketræning: Kører fint, instruktørerne opfordrer deltagerene til at opstille personlige målsætninger.
Til styrketræning den 6.1.2017 deltagerne få mulighed ofr at få foretaget måling af fedt-procent m.v.

Spinning: Spinning tirsdag i CKS og torsdag i Ryesgade kører godt med fint fremmøde.

Yoga: Onsdag: Sara er instruktør
Fredag: Malene er instuktør januar ud, Lone søger efter ny instruktør for tiden derefter til fredagsyoga
Yoga-event: Malene holder event i PACT den 15.01.2017

Cykling på landevej: Deltagelsen er steget efter at der er kommet lidt mere struktur på turene, med
roligere tempo og korte, intensive rundstrækninger.
Træningen lørdag den 7.1.2017 starter med ryttermøde i Ryesgade hvor ønsker og planer bliver snakket i gennem.
Der arbejdes på at arrangere en event med banecykling i Ballerup Cykelarena, mere information følger på Facebook.

Mountainbike: Der kom forslag om at holde et træningsforløb for moutainbike evt. afsluttende med deltagelse i et løb. Henrik går videre med ideen.

5. Medlemskab
Kim har sendt rykkere ud for kontingentet for 2016,

6. Eventuelt
Det er ved at være tid for at udsende et nyhedsbrev, Henrik og Kirsten er tovholdere.

7. Næste møde
Mandag den 6. februar kl. 18:00